心向阳光 幸福起航
心理学以研究人的心理现象以及心理与行为的相互影响为主要内容，它起源于西方，虽然目前被很多人所知晓，但在了解和认可方面仍然不足。为了让居民了解心理学、更好地认识自己、处理好自己与他人的关系，6月13日，在大栅栏西街社区党委的领导下，立德社工特别邀请国家二级心理咨询师张玉敏老师，为居民开展心理健康知识讲座活动。
活动现场以居民分享为主，同时结合心理学知识进行分析。一位急性子的阿姨分享了自己与老伴儿的故事，自己做事性子急，老伴性子慢，两个人总是相互生气。张老师提出了“着急的事慢慢做、生气的时候避开”等意见。一位91岁的大爷分享了自己与老伴的故事，他说虽然自己和老伴儿年纪都大了，但是每天早晨自己还是会在起床时对老伴儿说一句话“宝贝儿，起床开窗户咯”。话一落音现场响起了热烈的掌声，一位叔叔说：“从大爷身上我们看到了珍惜的重要性和可贵性。”
分享结束后，张老师为大家介绍了一个表达情绪、实现一致性沟通的“套路”：第一步用五感表达事实；第二步表达感受，如喜、怒、哀、乐、惧等；第三步说出自己的感受，不职责、批评对方；最后一步表达决定、请求或者期望。
生动的案例、系统的知识，让在场的人员收获颇多，希望下一次能继续探讨心理学。
这一次的心理讲座在愉快、活泼的氛围中结束了。心理学真正的力量不是如何去改变某人，而是打开你的心扉，触及你的心底，从而面对真正的自己。正如一位阿姨在讲座结束后所说的，“这堂课让我有了很多的反思。”
