为了进一步加强残疾人志愿者队伍建设，提高助残工作事业服务能力，在海淀区残联温馨家园改革的支持下，2020年12月11日上午，青龙桥街道温馨家园开展了以“慈爱阳光·情系残联”为主题的心理减压培训活动。旨在进一步增进工作人员干劲和激情，释放负面情绪和心理压力，以积极心态适应工作。本次心理减压培训活动有幸邀请北京政治青年学院的顾老师为大家授课。
本次活动主要围绕如何进行心理减压、预防心理疾病这两个方面进行展开。顾老师结合今年新冠肺炎的事件，用通俗易懂的话语为大家讲解心理问题产生的根源，让大家了解心理出现问题的信号，以及一旦出现这些症状，该如何调整等。其中“三忌三找”引起了大家的重视，“三忌：忌完美主义、忌绝对要求、忌糟糕至极”、“三找：找准定位、找到意义、找到价值”。顾老师诙谐幽默的讲课风格吸引了大家的注意力，纷纷拿起手机进行拍照或认真做笔记。老师教的认真，大家听得仔细。
本次活动的开展，吸引了很多轻度残疾人士积极报名参加温馨家园志愿者队伍，在维护自身身心健康的同时，用今天掌握的心理健康知识，更好的服务于其他人，在助残过程中找到自我价值感，共同构建残健共融的助残氛围。
