为帮助辖区残疾人朋友排解心理困扰、掌握情绪调节方法，孙河温馨家园邀请心理老师崔凯举办了一场心理健康科普讲座。
活动伊始，崔老师为打消大家对心理学的误解，用通俗语言解释“人格”：就像我们心里住着三个人，“本我”是随心所欲的自己，“超我”是讲道理守规矩的自己，“自我”负责在中间调和；比如想发脾气骂人，“本我”想直接发火，“超我”告诉我们不能冲动，“自我”就要平衡好两边，如果三者拧巴，人就容易心里难受。简单明了的比喻，瞬间让“人格”这一抽象概念变得具体形象起来。
紧接着，崔老师结合现实场景剖析常见心理难题。比如，某人遭遇意外致残后，心里接受不了现实，总觉得低人一等，遇事爱怨天尤人，这就是挫折、自卑心理在作祟；不光特殊群体，像夫妻吵架、育儿烦恼、工作不顺这些日常琐事，也都会积攒心理压力。面对这些烦心事，崔老师也提出了实实在在的建议：首先要接纳自己，不要自我否定；平时多和家人朋友好好相处，遇到烦心事别钻牛角尖，大喜大悲都要不得；在家别总因为琐事生闷气，不妨及时倾诉，把坏情绪疏导出去，让心里轻松起来；此外，社会对特殊群体越来越关注，及时给大家搭建帮扶平台、适时提供就业岗位等等，给予大家充分的尊重和理解。
这次讲座，崔老师立足于生活实际，用大白话给大家上了一堂接地气的心理课，既实用易懂，又扣人心弦，赢得了残疾人朋友的一致好评。下一步，孙河温馨家园将持续关注辖区残友们的心理需求，开展更多暖心科普活动，进一步营造尊重和关爱特殊群体的社区氛围，切实守护残友们身心健康。
