后沙峪镇温馨家园“呼吸与线条”心理活动小记

7月15日，后沙峪镇温馨家园组织辖区残疾人及其家属共25人，开展“呼吸与线条”特色心理疗愈活动。

活动现场，润禾社工先带领大家感受不同情绪下的呼吸节奏，从急促的浅呼吸过渡到平缓的深呼吸，再引导大家把呼吸的起伏转化为纸上的线条。参与成员用彩笔随心勾勒，有的画出像海浪一样舒展的曲线，有的画出代表平稳呼吸的圆圈，大家在一笔一画间慢慢卸下紧绷的情绪。

此次活动把正念呼吸和创意绘画结合起来，帮助大家在轻松的氛围里舒缓压力，收获一份平静与松弛，同时也让残友和其家属在互动中融洽了关系、浓厚了亲情。