为帮助残疾人群体更好地融入社会，享受健康生活，2025年2月25日上午，朝阳区残联联合安贞街道残联，经立德社工组织，在安贞温馨家园举办了一场心理健康培训活动。其目的是舒缓残疾朋友们的焦虑情绪，提高大家的心理健康水平。
- 活动亮点：破冰游戏开启心灵交流
培训开始前，组织者巧妙运用“击鼓传花”这一经典破冰游戏，迅速拉近了参与者之间的距离。随着鼓声起落，花朵在参与者间传递，每一次停留都伴随着欢声笑语和新朋友的结识。这一环节不仅营造了轻松愉快的氛围，更为后续的心理健康培训奠定了良好的交流基础。
- 核心内容：情绪管理，焦虑自评与调节
培训环节，讲师深入浅出地讲解情绪对健康的深远影响，特别是焦虑情绪对身心健康的潜在危害，并引导参与者进行焦虑自评，帮助大家正视自身情绪状态，提高自我觉察能力。
随后，讲师传授了一系列实用的情绪调节方法，包括凉下来、慢下来、深呼吸、正念冥想等，鼓励大家在日常生活中积极实践，逐步形成健康稳定的情绪管理模式。
- 学员反馈：实用性强，讲师专业
培训结束后，残疾人们纷纷给予高度评价。他们表示，此次培训内容贴近实际，方法实用易行，令人受益匪浅；特别是讲师的专业讲解和生动案例，让复杂的心理健康知识变得易于理解，增强了大家管理自身情绪的信心和能力。
- 未来展望：持续关注，深化服务
此次心理健康培训活动不仅为残疾人提供了宝贵的心理健康资源，也彰显了社会对残疾人心理健康问题的日益关注和重视。未来，朝阳区残联以及安贞街道残联将继续深化心理健康服务，探索更多适合残疾人的心理健康培训项目，为残疾人创造更加和谐、包容的社会环境。
