近期，受到奥密克戎变异株BF.7分支病毒的影响，孙河地区部分小区的防疫措施严格起来。疫情令辖区许多学员出不了门，对他们造成了比较强烈的心理冲击。
为了帮助居家学员加强心理建设，使他们安然度过疫情爆发期，11月15日下午，孙河地区温馨家园联合立德社工通过腾讯会议平台，组织开展了一场以“疫情下的心理健康与保健”为主题的线上讲座，约20多位学员参加。
国家二级心理咨询师李老师受邀为大家主讲。她从心理健康的概念与心理活动的基本功能、疫情下的常见心理反应、心理危机感的影响、疫情期间自我心理调节和应对原则等多个方面展开了详细而精彩的讲解。在她的引导下，学员们认识到自己的孤独、恐慌、烦躁和焦虑等情绪是应对疫情封控刺激的一种正常反应，并试着学会接纳自己目前的状态以及主动进行心理调节的方法。
“我今早看到楼下有情况，自己的核酸结果又查不到，当时真的心急啊，血压一下就上来了，吓得我赶紧吃药。刚才听老师这么一讲，我觉得心里轻松多了。谢谢老师，谢谢温馨家园组织这次活动，简直雪中送炭啊！”学员孙阿姨说出了大家的心声.
本轮疫情的爆发，给学员们脆弱的心理蒙上了一层寒霜，而疫情发展的不确定性犹如茫茫黑夜，让他们看不清前行的路。孙河地区温馨家园与立德社工及时关注到该群体的心理需求，通过举办本次活动，缓释他们心中的焦虑和压力，增强大家心理建设，受到了参与者的一致肯定和称赞。
